疲れてないのに疲れて見えてるらしい

最近、別に疲れてないのに「寝不足?」とか、「疲れ気味じゃない?」と言われることが多くなった。
そんなに疲れて見えるのかな?別に、寝不足でもないし、疲れ気味でもないのに。
あまりに言われるので、寝不足のような気がしてきた(笑)。
シミやそばかすに効くサプリ(?)CMで、シミやそばかす、小じわのせいで見た目年齢が上がって、老け顔になります!
って、恐ろしいことを言ってた。あやうく、電話して買いそうになってしまったけど、月末でお財布が軽すぎて難を逃れました^^;

エステなんかには通ってないけど、リンパのマッサージとか最低限のお肌のケアはしてるつもりなんだけど、まだ足りないのかなぁ。

更年期の典型的な症状について

更年期の典型的な症状の「のぼせ・汗・イライラ」ですが、これだけでもおさまってくれたらラクなのになぁと思ってます。

そもそも更年期の症状は、50歳をはさんで前後5年くらいの間に、女性ホルモン(エストロゲン)が急激に減少することでホルモンバランスがくずれ、それに伴って自律神経のバランスに影響がでることで起こる精神的、身体的な不調です。

その更年期の症状がひどくなって日常生活が正常な状態でおくれないことを更年期障害といいます。

私も動けないくらいしんどい時があったので、更年期障害だったと思います。

とりあえず、自分で更年期の自覚はあったので婦人科に行って、漢方薬を処方してもらいました。

同じ更年期でも精神的な不調が強くでる人は自分が更年期という自覚がないまま、精神科で受診して抗鬱剤などを処方されて飲んだけど、症状が改善しないというケースがあるようですよ。